Простые меры профилактики ангины (острого тонзиллита) у детей и взрослых

Об ангине написано много, разнообразная информация красноречиво рассказывает обо всех «прелестях» этого заболевания и его неприятных последствий. Не стоит бить тревогу и впадать в панику, если вдруг заболели ангиной. Как любое инфекционное заболевание, ее можно вылечить. Однако хоть немного думающие люди озадачатся вопросом: как избежать не смертельного, но достаточно опасного тонзиллита и предотвратить его осложнения?

Информирован об ангине — значит вооружен!

  1. Главное, что нужно знать о болезни, острый тонзиллит — это инфекция. Этот факт и указывает основное направление профилактики ангины. Защитить организм от инфекции можно несколькими способами, но об этом чуть позже. Что же еще нужно знать об ангине?
  2. Чаще всего «виновником» болезни (80% случаев) является бета-гемолитический стрептококк, который прекрасно поддается антибактериальному лечению.
  3. Множество бактерий и вирусов, способных спровоцировать острый тонзиллит, живут в ротовой полости, но не вызывают воспаления, так как иммунитет сковывает их размножение и держит в ослабленном состоянии.
  4. Заболевание всегда сопровождается снижением защитных сил. Иммунитет у человека либо слишком слаб, либо по нему нанесен мощный удар. На долю эпидемических (массовых) ангин приходится слишком малый процент. Обычно острый тонзиллит является эпизодическим случаем заболевания. Однако не стоит исключать заражение от больного человека.
  5. Пациенты с хроническим тонзиллитом являются носителями инфекции и могут служить источником болезни.
  6. Не каждая боль в горле говорит о начале ангины (возможные причины боли в горле).
  7. Наивно полагать, что заболевание можно вылечить без антибиотиков исключительно полосканиями и ингаляциями (смотри п. 1).
  8. Только правильное и своевременно назначенное лечение снизит риск возникновения осложнений до минимума.

Профилактика: формируем круговую защиту

Профилактика ангины проста и не затруднительна в выполнении. Общий план профилактических мероприятий дополняется некоторыми нюансами в зависимости от ситуации.

Если в доме больной с ангиной

Длительное сидение у кровати больного острым тонзиллитом чревато заражением. Если состояние пациента позволяет проводить лечение дома, стоит максимально его изолировать. При невозможности выделить под домашний «изолятор» целую комнату, необходимо оградить кровать больного ширмой. Проветривания (но не сквозняк!) обязательны. Целесообразно выделить больному отдельное полотенце и посуду. Вероятен шанс передачи инфекции с этими предметами.

Родным, проживающим в квартире, при контакте с больным целесообразно пользоваться масками или использовать специальные ингаляторы, предотвращающие проникновение возбудителя вглубь миндалин. Доверять им или нет — дело индивидуальное.

Важно! Медицинские маски эффективны лишь в течение 2 часов.

Укрепляем иммунитет

Крепкий организм с устойчивым иммунитетом не позволит развиться болезни и как минимум значительно облегчит ее течение. Какие факторы влияют на иммунные силы?

Личная гигиена

О том, что нужно иметь личную зубную щетку, которая не должна стоять в стаканчике, а ежедневно использоваться по назначению, прописано практически в каждой медицинской статье. Чистота помещения, регулярная смена одежды и банных полотенец, регулярное мытье рук — все это кажется элементарным, однако играет важную роль, когда речь идет о профилактике ангины у взрослых.

Полноценное питание

Всем понятно, что недостаток витаминов и питательных веществ (особенно это касается дам — любительниц всякого рода диет) вызывает снижение иммунитета. На это организм реагирует болезнью, вероятность заболевания ангиной возрастает.

Психологическая устойчивость

Стресс воздействует на человека как массовая атака: моментально из организма «вымываются» витамины, необходимо повышенное количество питательных веществ, чтобы нервная система могла справиться с «нештатной» ситуацией. Конечно, избежать стрессов и потрясений невозможно, можно изменить отношение к сложным жизненным ситуациям и постараться контролировать свои эмоции. Немаловажным фактором стрессоустойчивости является полноценный сон. Спокойный, позитивный настрой — лучшая профилактика ангины у взрослых.

Физическая активность

За утреннюю зарядку или небольшую пробежку организм обязательно скажет «спасибо». Замечено: физически активные люди даже в старости меньше болеют!

Повышаем иммунитет медикаментами

Витаминные комплексы поддержат организм в зимне-весенний период. Фармацевтика предлагает массу лекарств в качестве профилактики ангины. Не стоит, увидев подобный препарат в рекламе, тут же бежать за ним в аптеку. Как не были бы хороши препараты, особенно синтетические, они являются лекарственными средствами с побочным действием. Предпочтение стоит отдавать растительным средствам, например, препаратам на основе эхинацеи.

Нюансы профилактики острого тонзиллита у детей

Профилактика ангины у детей более сложна. Ведь именно малыши любят без меры поглощать мороженое, гулять зимой до посинения, облизывать грязные сосульки. Ну а мокрые ноги — бич каждого ребенка начиная от осени и до весны. Тут на помощь придет закаливание. Контрастные ванны ног и обливания значительно повышают стойкость иммунитета у детей, впрочем, и у взрослых тоже.

Хронический тонзиллит, полипы в носу, кариозные зубы — все эти хронические «рассадники» инфекции необходимо лечить или удалить.

Для укрепления местного иммунитета прекрасно подходят контрастные полоскания горла. Чтобы, малышу понравилась закаливающая процедура, можно организовать ее в виде игры с проговариванием звуков «О» и «Э». Пение — любимое занятие многих детей, усиливающее местное кровообращение, послужит превосходной тренировкой горлу.

Для взрослых. Петь в душе или в караоке не только приятно, но и полезно! Пойте, и защитите себя от ангины.

Как беременной не заболеть ангиной?

Организм беременной женщины, вынужденный бороться с инфекцией за двоих, более всех подвергнут опасности. Профилактика ангины у беременных основывается на главном правиле: не контактировать с больными ОРВИ, ангиной и хроническим тонзиллитом.

При первых болях в горле можно воспользоваться следующим рецептом: полоскание горла каждые 30 мин теплым содовым раствором (1 ч. л. на стакан кипяченой воды). Любое лечение, в том числе и стимулирующие иммунитет препараты, должен назначать врач.

Важное значение уделяют и санации полости рта (лечение кариеса) как профилактической мере против ангины, так и снижения риска возникновения других заболеваний, приводящих к осложнениям беременности. Регулярные прогулки, здоровый сон, полноценное питание, соответствующее для беременных, — все это благоприятно скажется не только на иммунитете женщины, но и на здоровье будущего малыша.

Чем страдать от ангины, и принимать антибиотики, которые не лучшим образом сказываются на защитных силах, целесообразнее принять меры, не дать шанс инфекции победить иммунитет. Профилактика острого тонзиллита полезна в целом для организма, а иногда даже приятна.

Добавить комментарий